Hjernens oppbygging

Hvordan skal vi klare å trene hjernen - slik at den ikke skyter fart og sender inn amygdala på oppdrag i tide og utide...?

Vi kan begynne med å lære mer om hjernen og hvordan den fungerer;

I denne videoen forklarer psykolog og professor Dag Ø. Nordanger oss om Amygdala og hvordan denne virker i hjernen vår. Vi som fosterforeldre har sett mange videoer av Dag - for han brukes mye i barnevernet. Både som foredragsholder og som kursholder. Han forklarer veldig godt på en enkel måte hva som skjer i hjernen vår når vi er barn. Ble du forresten skremt av å se den videoen? - Amygdala var ute på oppdrag, vettu.. 😄

Hjernen blir påvirket av hormonene. Nedenfor her kommer en liten oversikt over de viktigste hormonene når vi er syke; 

Serotonin - durer på i hjernen vår og bøller opp systemet vårt. Her kan du lese mer om sykdommer som blir påvirket av seratoninet i hjernen vår. Her kan du lese om rusmidlene som påvirker serotoninet i kroppen vår. 

Jeg så engang en dokumentar om folk som bodde på gata i Oslo. De var narkomane. Man så veldig godt hva som skjedde med dem da de satte et skudd. Jeg ble så overrasket. Den ene satt inn mot en vegg og da rusen kom inn i kroppen hans - så seg han langsomt ned slik at han brettet seg dobbelt fremover over lårene. 

Den utøyningen du skal gjøre etter du har trent, vettu. Der du skal prøve å ta i tærne dine.. Den er jo skikkelig vanskelig, ikke sant? Men med en god dose narkotiske stoffer - så klarer du det! For da slapper alle musklene av. Du dovner helt bort både i kroppen og hjernen. Man får en salig lykkerus. For man får en stor dose med Dopamin rett i kroppen.

Dopamin er derfor et viktig hormon i hjernen vår. Her kan du også lese om "Tilstander og sykdommer som henger sammen med dopamin". Dopaminet i hjernen sveiver igang maskineriet. Man kan skjønne at man lett blir avhengig av dette dopaminet. Det er jo så deilig. Så kan man spørre seg da - om vi er avhengige av noe helt annet også..? Mobilen for eksempel. Jeg bare lufter temaet litt her nå - for det kommer mer om akkurat det i et annet innlegg.

Kortisol er også viktig i kroppen vår når man er syk. Hjernen oppfatter at noe er heidundrende galt - men hva..? Her kan du lese mer om akkurat det.

Oksytocin er veldig viktig for hjernen.  Det er bedre kjent som kosehormonet i kroppen vår. Hvorfor det er viktig, skjønner du jo med engang. For hva er bedre enn en god klem og berøring fra noen du er glad i? Her kan du også lese mer om det.

Bildet er fra Nettsidene til NHI / Helsgevinstene av en god klem.