Der kan alle som driver med Yoga, Meditasjon, Tai chi, Qigong eller annet, leie lokalene - for å gjennomføre sine egne kurs i vårt lille studio.
I lokalene har vi allerede mange yogamatter med forskjellig tilbehør - slik at man slipper å frakte diverse utstyr frem og tilbake.
Lokalene har også garderobe med toalettfasiliteter.
Det er også et fint kjøkken der - som man kan leie i tillegg, hvis man ønsker å tilby sine gjester en stor kopp te, for eksempel.
I tillegg til den yogasalen har vi også et Aquarom - med blant annet en badestamp. Der kan du roe helt ned. Sette på beroligende musikk og senke deg ned i varmt vann og la tankene flyte. Bare puste og kjenne på hvor deilig det er å roe ned kroppen i vann.
På sikt vil det komme en frisørvask i det rommet også - slik at man kan få hodebunnsmassasje. Det er jo utrolig behagelig å få. Dette hjelper veldig godt hjernen med å roe seg ned fra tankekjør og kaos.
Der er det også plass til en massasjebenk.
Så hvis du kjenner noen som har det - kan det jo hende de vil leie det rommet til sine behandlinger?
Vi har også innredet et eget sanserom der du kan legge deg ned på en seng og bare kikke på stjernene i taket mens du hører på sikader eller bølgeskvulp. ( om du heller vil ha det )
I sanserommet er det også en stol der man kan slappe av sittende også.
Begge disse rommene har i tillegg egne toalett med vasker.
I lokalene finnes det også et møterom som man også kan ha kurs i. Hvis det er ønskelig for noen å leie.
Der vil vi fra nå av tilby kurs i mentale teknikker for å få et bedre liv.
Jeg har jo som jeg har skrevet om i bloggen her vært veldig syk med diagnosen Menieres. Den skriver jeg om i bloggen både her og her. Jeg har fremdeles diagnosen, og er ufør- som gjør at jeg må ta noen hensyn til meg selv og min hverdag. Men når jeg får til det - så kommer heldigvis min kapasitet til å hjelpe andre i lignende situasjon frem igjen. 👩
Fremover vil det derfor bli kurs der som vi kaller for;"PÅ TÅ HEV - bedre helse for deg og meg".
Vi tilbyr teori om hjernens oppbygging - og forklaring på hvorfor man min helt mentalt utslitt etter et liv med belastninger. Vi hjelper deg å forstå hvorfor du har det litt vanskelig akkurat nå.
I tillegg har vi en praktisk del - der vi viser hvordan man ved hjelp av kroppen kan lære seg små triks som gjør at hverdagen blir enklere.
Dette er psykologiske og anatomiske metoder, godt forklart via vitenskapelige metoder fra leger og psykologer i hele verden. Nå også i Norge, heldigvis. Laila Five er en som har hjulpet meg videre til å forstå hvorfor jeg ble syk og hva jeg kan gjøre for å bli friskere.
Metoden kalles for PRT - Pain Reprosessing Therapy.
Kort fortalt handler det om hvordan smertene i kroppen kan endres med hjelp av terapi.
Vi driver ikke med terapi - for det har vi ikke kvalifikasjoner til å utøve, men vi kan forklare litt hvorfor man har det litt trøblete - og hvordan man kan hjelpe seg selv til et bedre liv.
Så anbefaler vi folk med større mentale utfordringer å ta kontakt med hjelpeapparatet som hver kommune i Norge har til sine beboere. Det er lurt å få litt profesjonell hjelp når det låser seg helt.
Uansett har vi nå lagt til rette for at du skal kunne klare å hjelpe deg selv til å slappe bedre av mentalt. Hvordan du føler deg, når du skrur av mobilen og unngår å bli mentalt forstyrret hvert minutt i løpet av dagen. Her i kjelleren er det heldigvis ikke mobildekning - så det piper veldig sjelden i mobilen her nede! Uansett kan du sette den på lydløs mens du er her. ;-)
Her skal hjernen få fritt spillerom til å sanse alt via øynene, ørene, nesen, munnen og taktile bevegelser.
Lyst til å høre mer om vårt kurs?
Lyst til å leie lokalene?
Ta kontakt med oss på epost til post@paataahev.no
